Bezpieczeństwo na nartach – Porady dla rodziców z dziećmi

Dlaczego bezpieczeństwo jest najważniejsze

Narciarstwo to fantastyczny sport dla całej rodziny, ale jak każdy sport, niesie ze sobą pewne ryzyko. Jako rodzic, Twoim obowiązkiem jest zadbać o bezpieczeństwo dziecka na stoku. Dobra wiadomość jest taka, że większości wypadków można łatwo zapobiec, przestrzegając kilku prostych zasad i odpowiednio się przygotowując.

W Wysokich Tatrach co roku doznaje urazów setki narciarzy, w tym znaczna część to dzieci. Najczęstsze przyczyny wypadków to: nieodpowiednia prędkość, jazda na trasie powyżej poziomu umiejętności, niewystarczający sprzęt i zmęczenie. Wszystkim tym przyczynom można zapobiec.

Obowiązkowy sprzęt – kask i nie tylko

Na Słowacji dla dzieci do 15 lat kask na stoku jest obowiązkowy z mocy prawa. My jednak zalecamy kask każdemu narciarzowi bez względu na wiek. Prawidłowy kask musi:

• Dobrze siedzieć na głowie, nie może się przesuwać do przodu-tyłu ani na boki
• Mieć sprawny mechanizm zapinania
• Być zatwierdzony zgodnie z odpowiednią normą (CE EN 1077)
• Nie mieć widocznych uszkodzeń (po każdym upadku sprawdź stan kasku)

Oprócz kasku zalecamy również gogle narciarskie (chronią przed słońcem, wiatrem i śniegiem), ochraniacz kręgosłupa (szczególnie dla dzieci, które jeżdżą szybciej) i dobre rękawice (chronią przed zimnem i urazami palców).

Zasady zachowania na stoku – Dekalog FIS

Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) ustanowiła 10 zasad zachowania na stoku, które powinien znać każdy narciarz:

• Wzajemny szacunek – zachowuj się tak, aby nie zagrażać innym
• Kontrola prędkości – jedź z prędkością odpowiednią do umiejętności i warunków
• Wybór toru jazdy – narciarz z góry musi respektować narciarza poniżej
• Wyprzedzanie – z wystarczającym odstępem ze wszystkich stron
• Włączanie się na trasę – rozejrzyj się w górę i w dół przed wjazdem na trasę
• Zatrzymywanie się – nie zatrzymuj się w miejscach niewidocznych
• Podchodzenie i schodzenie pieszo – tylko po krawędzi trasy
• Oznakowanie – respektuj wszystkie znaki i sygnały
• Pomoc przy wypadku – obowiązek udzielenia pomocy
• Identyfikacja – obowiązek wylegitymowania się przy wypadku

Naucz tych zasad również swoje dzieci – najlepiej w formie zabawy, na przykład quizu lub gry.

Wybór odpowiedniej trasy dla dzieci

Jednym z najważniejszych czynników bezpieczeństwa jest wybór odpowiedniej trasy. Dziecko nigdy nie powinno jeździć na trasie powyżej poziomu swoich umiejętności. Oto orientacyjny przegląd:

• Zielona/łąka ćwiczebna – zupełni początkujący, pierwsze próby (Jakubkova łąka)
• Niebieska trasa – dzieci, które już opanowały skręty i hamowanie
• Czerwona trasa – zaawansowane dzieci z dobrą techniką
• Czarna trasa – tylko dla ekspertów, dla dzieci nie zalecamy

Na Jakubkovej łące w Starym Smokowcu znajdziesz idealne warunki dla najmłodszych narciarzy. Dla bardziej zaawansowanych dzieci odpowiednia jest dolna część Tatrzańskiej Łomnicy w strefie Buková.

Rola profesjonalnego instruktora

Najlepszą inwestycją w bezpieczeństwo Twojego dziecka jest profesjonalny instruktor. Certyfikowany instruktor nie tylko nauczy dziecko prawidłowej techniki, ale też bezpiecznego zachowania na stoku – gdzie jeździć, gdzie się zatrzymywać, jak unikać kolizji.

W Premiere Ski School wszyscy nasi instruktorzy posiadają certyfikat APUL i mają bogate doświadczenie w nauczaniu dzieci. Prywatne lekcje od 44 € za 60 minut to najskuteczniejsza droga do bezpiecznego narciarstwa. Instruktor ma Twoje dziecko stale pod kontrolą i natychmiast koryguje niebezpieczne nawyki.

Nie zaniedbuj bezpieczeństwa – to podstawa tego, aby narciarstwo było dla Twojej rodziny radością, a nie stresem. Odpowiedni sprzęt, odpowiednia trasa, odpowiednia prędkość i profesjonalny instruktor – to przepis na bezpieczne i szczęśliwe narciarstwo w Wysokich Tatrach. Przeczytaj też nasz artykuł Co zabrać na narty. Szkoła jest otwarta codziennie od 8:00 do 21:00.