Princíp vrstiev – základ lyžiarskeho obliekania

Správne oblečenie na lyžovanie nie je o jednej hrubej bunde – je o systéme vrstiev, ktoré spolupracujú a udržiavajú vás v teple, suchu a pohodlí po celý deň na svahu. Tento princíp je obzvlášť dôležitý vo Vysokých Tatrách, kde sa počasie môže rýchlo meniť a rozdiel teplôt medzi dolinou a vrcholom môže byť aj 15 °C.

Tri základné vrstvy sú:

Základná vrstva (termoprádlo) – odvádza pot od tela, udržiava pokožku suchú
Stredná vrstva (fleece/softshell) – izoluje teplo, funguje ako zatepľovacia vrstva
Vonkajšia vrstva (bunda a nohavice) – chráni pred vetrom, snehom a vlhkosťou

Detailný prehľad každej vrstvy

Termoprádlo je najdôležitejšia vrstva, hoci ju nikto nevidí. Kvalitné termoprádlo z merino vlny alebo syntetických materiálov odvádza pot od tela a udržiava vás v suchu. Nikdy nenoste bavlnu – tá nasaje vlhkosť a rýchlo vychladne. Vyberte si tesnejší strih, aby vrstva správne priľahla k telu.

Stredná vrstva slúži na izoláciu. Ideálne je fleecová mikina alebo tenkšia páperová vesta. V teplejších dňoch môžete túto vrstvu vynechať, v mrazivých dňoch pridať hrubšiu. Práve preto je systém vrstiev taký praktický – prispôsobíte sa aktuálnym podmienkam.

Lyžiarska bunda by mala byť vodoodpudivá (min. 10 000 mm vodného stĺpca), vetruodolná a priedušná. Dôležité sú aj detaily: snehová sukňa (zabraňuje prenikaniu snehu), vrecká na skipas, vetranie na zipsoch a kapucňa kompatibilná s prilbou.

Lyžiarske nohavice majú podobné požiadavky ako bunda – vodoodpudivosť, vetruodolnosť a priedušnosť. Nohavsové gamaše na spodku zabraňujú vnikaniu snehu do lyžiarok.

Doplnky, na ktoré sa často zabúda

Lyžiarske ponožky – špeciálne tenké, teplé ponožky siahajúce nad lýtko. Nenoste dve vrstvy ponožiek – spôsobí to pľuzgiere. Jedna kvalitná lyžiarska ponožka stačí
Rukavice – teplé, vodoodolné. Pre malé deti palčiaky, pre väčšie deti a dospelých prstové rukavice. Zvážte rukavice s vreckom na heatpack v mrazivých dňoch
Čiapka alebo balaklava – pod prilbu. Tenká čiapka alebo balaklava chráni uši a hlavu pred chladom
Nákrčník (buff) – chráni krk a tvár, v chladných dňoch neoceniteľný
Opaľovací krém s SPF 50+ – slnko na horách je intenzívne, aj v zamračenom počasí. Nezabudnite aj na pery (balzam s UV filtrom)
Slnečné okuliare – ako náhrada za lyžiarske okuliare počas prestávok

Povinná bezpečnostná výbava

Lyžiarska prilba je absolútna nutnosť. Na Slovensku je povinná pre deti do 15 rokov, ale my ju odporúčame každému. Moderné prilby sú ľahké, pohodlné a štýlové – niet dôvodu ju nenosiť.

Lyžiarske okuliare (goggles) chránia oči pred UV žiarením, vetrom a snehom. Na slnečných dňoch sú nevyhnutné, ale aj v hmle alebo snežení výrazne zlepšujú viditeľnosť. Vyberte si okuliare s vymeniteľnými sklami pre rôzne svetelné podmienky.

Viac o bezpečnostnej výbave nájdete v článku Bezpečnosť na lyžiach.

Čo si nemusíte kupovať – požičajte si u nás

Lyže, lyžiarky, palice, prilbu a dokonca aj snowboard si môžete požičať v našom Rossignol Test Centre. Nemusíte investovať stovky eur do vybavenia, ak lyžujete len pár dní v roku. Navyše u nás dostanete najnovšie modely od značky Rossignol, ktoré sú lepšie ako väčšina vybavenia, ktoré by ste si kúpili za rovnaké peniaze.

Viac o našej požičovni nájdete v článku Požičovňa lyží Vysoké Tatry. Škola a požičovňa sú otvorené denne od 8:00 do 21:00. Ak si nie ste istí, čo presne potrebujete, kontaktujte nás – radi poradíme!