Princip vrstev – základ lyžařského oblékání
Správné oblečení na lyžování není o jedné tlusté bundě – je o systému vrstev, které spolupracují a udržují vás v teple, suchu a pohodlí po celý den na svahu. Tento princip je obzvláště důležitý ve Vysokých Tatrách, kde se počasí může rychle měnit a rozdíl teplot mezi údolím a vrcholem může činit až 15 °C.
Tři základní vrstvy jsou:
- Základní vrstva (termoprádlo) – odvádí pot od těla, udržuje pokožku suchou
- Střední vrstva (fleece/softshell) – izoluje teplo, funguje jako zateplovací vrstva
- Vnější vrstva (bunda a kalhoty) – chrání před větrem, sněhem a vlhkostí
Detailní přehled každé vrstvy
Termoprádlo je nejdůležitější vrstva, i když ji nikdo nevidí. Kvalitní termoprádlo z merino vlny nebo syntetických materiálů odvádí pot od těla a udržuje vás v suchu. Nikdy nenoste bavlnu – ta nasaje vlhkost a rychle vychladne. Vyberte si těsnější střih, aby vrstva správně přiléhala k tělu.
Střední vrstva slouží k izolaci. Ideální je fleecová mikina nebo tenčí péřová vesta. V teplejších dnech můžete tuto vrstvu vynechat, v mrazivých dnech přidat tlustší. Právě proto je systém vrstev tak praktický – přizpůsobíte se aktuálním podmínkám.
Lyžařská bunda by měla být vodoodpudivá (min. 10 000 mm vodního sloupce), větruodolná a prodyšná. Důležité jsou i detaily: sněhová sukně (zabraňuje pronikání sněhu), kapsy na skipas, větrání na zipech a kapuce kompatibilní s helmou.
Lyžařské kalhoty mají podobné požadavky jako bunda – vodoodpudivost, větruodolnost a prodyšnost. Kamaše na spodku zabraňují vnikání sněhu do lyžáků.
Doplňky, na které se často zapomíná
- Lyžařské ponožky – speciální tenké, teplé ponožky sahající nad lýtko. Nenoste dvě vrstvy ponožek – způsobí to puchýře. Jedna kvalitní lyžařská ponožka stačí
- Rukavice – teplé, voděodolné. Pro malé děti palčáky, pro větší děti a dospělé prstové rukavice. Zvažte rukavice s kapsou na ohřívač v mrazivých dnech
- Čepice nebo kukla – pod helmu. Tenká čepice nebo kukla chrání uši a hlavu před chladem
- Nákrčník (buff) – chrání krk a obličej, v chladných dnech neocenitelný
- Opalovací krém s SPF 50+ – slunce na horách je intenzivní, i v zataženém počasí. Nezapomeňte i na rty (balzám s UV filtrem)
- Sluneční brýle – jako náhrada za lyžařské brýle během přestávek
Povinná bezpečnostní výbava
Lyžařská helma je absolutní nutnost. Na Slovensku je povinná pro děti do 15 let, ale my ji doporučujeme každému. Moderní helmy jsou lehké, pohodlné a stylové – není důvod ji nenosit.
Lyžařské brýle (goggles) chrání oči před UV zářením, větrem a sněhem. Ve slunečných dnech jsou nezbytné, ale i v mlze nebo sněžení výrazně zlepšují viditelnost. Vyberte si brýle s vyměnitelnými skly pro různé světelné podmínky.
Více o bezpečnostní výbavě najdete v článku Bezpečnost na lyžích.
Co si nemusíte kupovat – půjčte si u nás
Lyže, lyžáky, hůlky, helmu a dokonce i snowboard si můžete půjčit v našem Rossignol Test Centru. Nemusíte investovat stovky eur do vybavení, pokud lyžujete jen pár dní v roce. Navíc u nás dostanete nejnovější modely od značky Rossignol, které jsou lepší než většina vybavení, které byste si koupili za stejné peníze.
Více o naší půjčovně najdete v článku Půjčovna lyží Vysoké Tatry. Škola a půjčovna jsou otevřeny denně od 8:00 do 21:00. Pokud si nejste jisti, co přesně potřebujete, kontaktujte nás – rádi poradíme!
